Pro každou zaneprázdněnou ženu, která sní o změně postavy, skutečném sebevědomí a větší energii.
Způsob, jak se konečně cítit lépe, zhubnout a dobít energii – bez posilovny a bez studu
5týdenní tanečně-fitness výzva RESTART, která je vytvořená pro ženy,
které chtějí tvarovat postavu, rozhýbat tělo a užít si pohyb doma –
bez dlouhých tréninků, cestování a pocitu, že je někdo hodnotí.
| Online (doma) | Pro začátečníky |
Možná to znáš.
Začneš s nadšením.
Řekneš si, že tentokrát už to fakt dáš.
Pár dní cvičíš, hlídáš se… a pak přijde realita.
Únava.
Práce.
Rodina.
Pocit, že už zase nestíháš.
A pohyb je najednou to první, co jde stranou.
Ne proto, že bys byla líná nebo slabá.
Ale proto, že většina programů nepočítá s tím, jak vypadá běžný den normální ženy.
Dlouhé tréninky.
Složitý plán.
Tlak na výkon.
A pocit, že když něco vynecháš, „už to nemá cenu“.
A právě proto většina žen nevydrží.
Ne kvůli sobě – ale kvůli systému, který proti nim hraje.
RESTART JE POSTAVENÝ JINAK
Většina programů předpokládá, že máš čas, energii a klid.
RESTART počítá s tím, že nemáš ani jedno.
Proto není postavený na dřině, extrému nebo dokonalém režimu.
Je postavený tak, aby fungoval v reálném životě.
• Když máš plný den
• Když jsi unavená
• Když víš, že hodinu cvičit prostě nedáš
RESTART tě nenutí jet naplno.
Pomáhá ti se k pohybu vracet.
Jak to vypadá v praxi
Lekce jsou krátké.
20–30 minut.
Tak akorát na to, aby ses:
• rozhýbala
• zapotila
• a měla dobrý pocit, že jsi ten den udělala něco pro sebe
Bez pocitu, že musíš „odcvičit celý trénink“.
Bez stresu, že když něco vynecháš, selhala jsi.
Kombinace, která dává smysl
RESTART kombinuje tři typy pohybu, které se doplňují:
Taneční lekce
Dodají energii, radost z pohybu a pocit ženskosti.
Jednoduché kroky, vysvětlené úplně od začátku.
Fitness lekce
Krátké a efektivní tréninky zaměřené na partie, které ženy řeší nejčastěji.
Cardio dance
Dynamický pohyb, spalování a vyčištění hlavy.
Žádná choreografická složitost – jen pohyb a rytmus.
A to nejdůležitější
Cvičíš online doma.
Nikdo tě nesleduje.
Nikdo tě nehodnotí.
Můžeš si vzít, co chceš.
Můžeš se splést.
Můžeš si lekci pustit znovu – nebo ji dát jindy.
RESTART není o tom být perfektní.
Je o tom vydržet u pohybu déle než pár dní.
KDO TĚ PROVEDE RESTARTEM?
FITNESS
Terka
Terka vede fitness tak, aby ses cítila silnější a jistější v těle bez zbytečného tlaku.
LATIN
Pavlína & Tomáš BOLDI.
Pavlína & Tomáš tě provedou latinskými rytmy tak, že se budeš bavit a uvolníš se.
CARDIO
Oswaldo
Oswaldo tě nakopne cardio rytmem, který ti vyžene kalorie a rozproudí energii.
JAK RESTART KROK ZA KROKEM?
1️⃣ Jasný program. Nemusíš nic vymýšlet.
RESTART běží 5 týdnů a každý týden máš 3 konkrétní lekce v jasných dnech.
Víš, kdy se tančí nebo cvičí – a neřešíš, co si dnes pustit.
2️⃣ Krátké lekce, které zvládneš i v nabitém dni.
Každá lekce má 20–30 minut.
Tak akorát, aby ses rozhýbala, zapotila a měla dobrý pocit – bez hodinového cvičení.
Střídá se tanec, fitness a cardio, aby tě to bavilo a zároveň to bylo znát i na postavě.
3️⃣ Když něco nestihneš, nic se neděje.
Lekce máš k dispozici po celou dobu členství.
Můžeš se k nim vrátit kdykoliv a pustit si je znovu.
4️⃣ Přístup na 3 měsíce = žádný stres navíc
Výzva trvá 5 týdnů, ale přístup máš na 3 měsíce.
Aby ses nemusela stresovat, když přijde náročnější období.
Co všechno je součástí programu RERSTART?
Cardio Dance pro energii a rytmus
Když chceš pot, energii a vypnout hlavu.
Dynamické lekce, které zvednou tep, energii i náladu – bez pocitu, že „musíš makat“.
• jednoduché kombinace
• svižné tempo
• ideální pro rozproudění energie
1x TÝDNĚ | 25 minut
Taneční lekce pro radost a uvolnění
Když se chceš cítit sexy – doma a bez publika.
Jednoduché taneční lekce, které rozhýbou tělo, zlepší náladu a připomenou, že pohyb může být radost – ne povinnost.
• latinskoamerické tance
• srozumitelné vedení
• žádné složité choreografie
• vhodné i pro úplné začátečnice
1x TÝDNĚ | 30 minut
Lehké fitness pro pevnost a jistotu v těle
Když chceš pevnější postavu bez posilovny.
Funkční posilování zaměřené na celé tělo, bez extrémní zátěže a bez tlaku na výkon.
• posílení středu těla
• lepší stabilita a držení těla
• cvičení bez přetížení
1x TÝDNĚ | 20 minut
JE RESTART JE PRO TEBE?
Restart je pro tebe, pokud:
• chceš zhubnout a zpevnit postavu, ale nechceš dřít v posilovně
• hledáš program, který má jasný plán, ale zároveň respektuje realitu běžného dne
• chceš výsledky, ne jen „dobrý pocit z toho, že jsi to zkusila“
• víš, že potřebuješ režim, protože bez něj se k pohybu nevracíš
• chceš cvičit doma, v soukromí, bez srovnávání a hodnocení
RESTART není o dokonalosti
a není to další program, který musíš „odjet“.
Je postavený tak, aby ses k pohybu dokázala vracet,
i když přijde únava, horší den nebo nabitý týden.
Pokud v tomhle textu poznáváš sama sebe,
pak RESTART není další pokus.
Je to nový start, který dává smysl i dlouhodobě.
Restart není pro tebe, pokud:
• hledáš rychlou zkratku bez pohybu a vlastního zapojení
• chceš, aby tě někdo neustále kontroloval a tlačil k výkonu
• očekáváš okamžité výsledky bez času a procesu
RESTART je postavený na tom, co funguje dlouhodobě,
ne na slibech bez reálného základu.
Bonusy, které dělají z Restartu víc, než jen program
🎁 BONUS
Přístup ke všem dalším kurzům
→ Navíc k programu dostaneš neomezený přístup ke všem lekcím Boldi Dance — tančíš i po skončení 5 týdnů.
🎁 BONUS
Jídelníček, který funguje v běžném dni
→ Žádné diety
jen jednoduché, reálné jídlo, co tě podrží po celý den.
🎁 BONUS
Jak si udržet zdravou mysl
→ Techniky, které ti pomůžou nepřestat, když energie klesne.
Přidej se do RESTARTU
Program je pro tebe ready a jede 5 týdnů podle jasného plánu.
RESTART – 5týdenní program
1.191 Kč / 49,7 €
= 3 měsíce přístup k lekcím
(= 397 Kč / 16,6 € / měsíc)
● Program RESTART běží 5 týdnů podle jasného plánu
● Přístup ke všem kurzům máš na 3 měsíce od nákupu
● Lekce si můžeš pouštět neomezeně
NAVÍC K RESTARTU
● Přístup ke všem dalším kurzům
● Jídelníček pro běžný život
● Praktické tipy, jak u programu vydržet
Po nákupu ti přijde potvrzení emailem a informace, jak postupovat dále.
Plný přístup se ti otevře ihned po nákupu.
Kč
