ZAPOMEŇ,
ŽE CVIČÍŠ.
ZAČNI TANČIT.
25 minut denně. Tancuješ, spálíš, cítíš se skvěle.
Žádné fitko. Žádné náčiní. Žádná nuda.
TOHLE TI PŘIJDE POVĚDOMÉ?
Kupuješ permanentky do fitka, ale chodíš jednou za měsíc – protože tě to prostě nebaví.
Zkoušela jsi YouTube videa, aplikace, 30-day challenge – vzdala ses po třetím dni.
Víš, že bys měla víc hýbat – ale každý večer raději padneš na gauč, protože na cvičení chybí energie.
Ráno se podíváš do zrcadla a přemýšlíš, kdy naposledy ses cítila dobře ve vlastním těle.
Říkáš si „od pondělí začnu" – a to pondělí stále nepřišlo.
Problém není tvoje vůle. Problém je, že klasické cvičení tě prostě nebaví.
Nikdo nevydrží dělat něco, co nesnáší. Ale co kdybys cvičení proměnila v aktivitu, na kterou se těšíš? Na to Fit Dance existuje.
TAKHLE TO VYPADÁ PŘED A PO
Teď
Vstaneš unavená. Tělo se nehýbe, jak by chtělo.
Cvičení odkládáš. Zase. Říkáš si, že zítra.
Pohyb je povinnost. Ne něco, na co se těšíš.
Na sebe v zrcadle se díváš s tichým nesouhlasem.
Čas pro sebe? Připadá ti jako luxus.
Za 4 týdny
Těšíš se na svých 25 minut. Je to tvůj čas.
Pohyb přestal být dřina. Je to tanec.
Ráno vstaneš jinak. Tělo se cítí lehčí.
Jsi hrdá na to, co tvoje tělo zvládne.
Radost z pohybu přetéká do celého dne.
"Nemusíš být fit, aby sis zasloužila radost z pohybu. Pohyb je ta radost sama."
PROČ TANEČNÍ CARDIO FUNGUJE LÉPE
Dopaminová smyčka
Taneční rytmus aktivuje centrum odměny. Cvičení přestane být povinností a stane se potěšením.
delší výdrž než klasické cvičení
Cardio + silová práce
Každá lekce kombinuje taneční pohyb se cvičením na konkrétní partie. Dvojnásobný efekt za stejný čas.
kcal za lekci
25 minut = optimum
20–30 minut intenzivního cardio je efektivnější než hodina mírného tempa. Přesně tolik trvá každá lekce.
stačí
TVŮJ PLÁN NA 4 TÝDNY
Koupíš kurz
Okamžitý přístup. E-mail do 2 minut.
Spustíš první lekci
1 metr místa a telefon. Jde se tančit.
Tančíš Út / Čt / Ne
25 minut, 3× týdně. Každý týden nová lekce.
Cítíš výsledky
Pevnější tělo, víc energie, lepší nálada.
Rozvrh lekcí
Týden 1
Po
—
Út
Samba / nohy
St
—
Čt
Bachata / celé tělo
Pá
—
So
—
Ne
ChaCha / ruce
Týden 2
Po
—
Út
Salsa / zadek
St
—
Čt
Jive / vršek těla
Pá
—
So
—
Ne
Latin mix
Týden 3 & 4
Po
—
Út
Merengue
St
—
Čt
Samba / bříško
Pá
—
So
—
Ne
Retro / zadek
CO ŘÍKAJÍ TY, KTERÉ UŽ TANČÍ
Přes 2 000 žen prošlo Fit Dance programem.
Nikdy jsem si nemyslela, že mě cvičení může tak bavit. Po první lekci jsem hned chtěla další. Za měsíc jsem zhubla 4 kila a hlavně se cítím skvěle!
Karolína M.
25 minut uteče jako nic a přitom se pořádně zapotíš. Poprvé v životě jsem nevzdala po týdnu!
Martina H.
Ráno se vzbudím a těším se na lekci. To se mi v životě nestalo. Manžel říká, že jsem úplně jiný člověk. Doporučuji každé ženě!
Lenka P.
PAVLÍNA BOLDI
Pavlína ví, jak se cítíš. Sama prošla fází, kdy fitko nenáviděla a každý pokus o cvičení skončil po dvou týdnech. Pak objevila taneční pohyb – a všechno se změnilo.
Dnes pomáhá více než 2 000 ženám najít pohyb, který je baví natolik, že ho nechtějí vynechat. Fit Dance je její metoda: taneční energie + efektivní trénink. Výsledky bez dřiny.
"Nevěřím na cvičení jako trest. Věřím, že pohyb má být ta nejlepší část tvého dne."
NENÍ TO JEN KURZ. JE TO 6 MĚSÍCŮ.
Jedna skupinová lekce tance tě vyjde na 200 Kč a víc. S Fit Dance dostaneš přístup ke všem 12 lekcím na 6 měsíců za jednorázovou platbu.
12 video lekcí
Každá 25 minut. Krok za krokem – zvládneš i bez taneční zkušenosti.
Cílená cvičení
Každá lekce cílí na jiný region těla. Mix pro celé tělo každý týden.
4týdenní plán
Přesně víš, co kdy dělat. Lekce každé Út / Čt / Ne.
6 měsíců přístupu
Mobil, tablet i PC. Výzvu si klidně zopakuj, svým tempem.
JEDNO ROZHODNUTÍ. ČTYŘI TÝDNY.
⭐ Nejoblíbenější kurz Boldi Dance
Fit Dance – měsíční výzva
jednorázová platba · žádné automatické obnovení
→ to je jen 200 Kč/měsíc
- Fit Dance – měsíční výzva (12 lekcí × 25 min)
- Cardio tancování + cvičení na problémové partie
- 4týdenní program – Út / Čt / Ne
- Přístup k tomuto kurzu na 6 měsíců
- Mobil, tablet i počítač
- 14denní záruka vrácení peněz
🔒 Zabezpečená platba · Okamžitý přístup po zaplacení
Platba kartou nebo převodem
🛡️ 14denní záruka vrácení peněz · Bez otázek
ODPOVÍDÁME NA NEJČASTĚJŠÍ
Dostaneš přístup ke kurzu Fit Dance – 12 video lekcí po 25 minutách. Kurz je tvůj na 6 měsíců od zakoupení, takže si ho můžeš projet svým tempem nebo celou výzvu zopakovat.
Po přihlášení se dostaneš do členské zóny, kde na tebe čeká kompletní kurz. Vše přehledně na jednom místě – kdykoli, odkudkoli.
Vůbec ne. Taneční kroky jsou jednoduché a navržené pro začátečnice. Pavlína tě provede každým krokem. Jediné co potřebuješ, je chuť se hýbat.
Trochu místa (cca 1 m²), pohodlné oblečení a telefon nebo počítač. Žádné náčiní, žádné studio, žádné vybavení.
Ano! Každá lekce je navržena tak, aby v 25 minutách dostala maximum – cardio, taneční energie a cílené cvičení. Žádné zbytečné plýtvání časem.
Přístup platí 6 měsíců od zakoupení. Celou Fit Dance výzvu si klidně zopakuj nebo procházej lekce vlastním tempem.
Nabízíme 14denní záruku vrácení peněz bez otázek. Stačí napsat na [email protected] a plnou částku ti vrátíme.
Přihlašovací údaje ti přijdou e-mailem ihned po zaplacení. Přístup ke kurzu se otevře okamžitě.
NĚKDY STAČÍ JEDNO
MALÉ ROZHODNUTÍ.
Ne velký závazek. Ne dokonalý plán. Jen říct: „Zkusím to."
Za 25 minut budeš vědět, jestli je Fit Dance pro tebe. A já myslím, že bude.
1 199 Kč · přístup na 6 měsíců · žádné automatické obnovení
🛡️ 14denní záruka vrácení · Žádné riziko
